社交不安障害で働く

社交不安障害を抱えながら働くことについて

残業で体調が悪い

残業が多い。 こんなわけで、この会社は病むやつが多い。障害者枠で入ったが、そんなの関係ねえ。 最後の1人になるまで残業することもしばしば。1人残業してるとふと辞めたくなる。苦しくなる。虚しくなる。 誰もよくわからない仕事を振られて、紙の資料か…

緊急事態宣言

また緊急事態宣言が発出されるようだ。もはや緊急事態とは何なのかよくわからない。 再度規制が強化されるようだが、飲食店やその他のサービス業の経営はどうなるのか。残念ながら現段階ではワクチンしか解決法はないので、早期に、また、できるだけ多くの人…

腸が煮えくり返る

詳細は言えないが月曜日から腸が煮えくり返るほどむかつくことがあった。今日は1日怒り狂うつもりだ。

滲み出る不誠実さ

担当が誰なのか曖昧な仕事がある。いや、正確に言うと元担当が私で、現担当が同僚という状況。一通り仕事の概要は説明。現担当に仕事を頼んだら、適当にやってきた。やっつけ仕事のような感じで、態度もやる気が感じられない。めんどくさいんだろうな、と直…

ようやく金曜日

ようやく金曜日となった。 長い一週間であった。明日明後日休むことができる。 しかし、以前から休みの日でも心が落ち着かない。仕事のことが気になってしまったり、俺の人生はこれでいいのかと虚しくなったり。明日もおそらくは落ち着かない可能性があるが…

動悸

夜帰ってきても動悸。不規則に発生する動悸。精神的な不調は体に及び、最近では心臓に負担がかかっているのか、健康診断で心臓が悪いと診断される。寿命を縮めながら働いていることを実感している。

人が嫌い

朝から憂鬱というかイライラしている。まず隣の同僚が挨拶しない、仕事しない。これでイライラする。 更に斜め向かいの同僚も挨拶しない、仕事の愚痴はかりで、でイライラする。なんなんだろうか、この会社は。いや、社会がおかしいのか。最近は「人が怖い」…

日曜日の夜の憂鬱

明日からまた仕事である。会社に行って嫌いな同僚の隣でまた仕事しなければならない。 毎日イライラしている。やってらんない。 あの同僚、どこかにいなくなってほしい。

隣の同僚にイライラ

隣の同僚に毎日イライラしている。仕事を他の誰かに丸投げして、自分で努力せず。 空気を読まずに、こっちはめちゃくちゃ忙しいのに、趣旨のわからない思いつきの話をふってくる。お互いの関係性が近くないのに、どーでもいい話をふってきたりする。明日もイ…

生きる

生きることに意味は無い。 自分の意志で生まれてきたわけではなく、自分の意志とは無関係に生まれ、今地球上に存在している。体は勝手に呼吸をし生き続けている。だから、生きることそのものの意味を問うてみても、自分の中に答えは無いのではないか。生きて…

上司からの叱責

上司から叱責を受けた。報告を怠ったから、とのこと。今まで報告をしていなかった事柄について、急に報告しなかったからとして怒られた。極めて不可解であり、納得がいかない。仕事はめちゃくちゃ忙しく、朝早く出勤し、夜遅くまで残業し、余裕が全くない状…

脇見不安症

しばらく調子が良かったが、あることからまた調子が悪くなってなってきた。もともと職場には苦手な同僚がいた。例えば、話しかけても反応が薄く冷たい、挨拶をしない、お願いした事項をやってくれない、などがあり、私は非常に不愉快に思っていた。不愉快で…

死について考える

まだまだ人生は長いと思っているが、いつ終わるかは誰にもわかない。最近何故か人生はあっという間なんだという思いに駆られ、とてつもなく寂しくなることが多い。いずれこの人生が終わるのだと考えると寂しい気分に襲われ、虚しくなり、泣きたくなる。人生…

新年明け仕事がまた始まる

明けましておめでとうございます。 と言いたいところだが、こちらはそんなにおめでたくない気分だ。刻一刻と仕事初めが近づいてきているからだ。社会人となって以来仕事初めは常に憂鬱で絶望感で満たされている。 なぜこんなに辛いのか。辛いから辞めるとい…

人の考えについて考えすぎて疲れる

仕事の納期がわからないことがある。納期を確認せずに進めた仕事。せかされるようメールが来て、対応がまずかったのかもしれないと思い、落ち込んでいる。せかされたというのは考えすぎなのかもしれないが、報連相を密にとったほうがいいのかもしれないとも…

日曜日の夜の憂鬱

日曜日の夜である。 極めて憂鬱である。生きるためには働かなければならない。会社の勤めは厳しいことはわかっているが、他の選択肢が思い浮かばない。 フリーランスになれないかとか、在宅ワークができないかとか、農業従事者になれないかとか、色々考えた…

金曜日の夜

残業して帰って来た。 もう土曜日になっている。疲れているが何故か目が冴えてしまって眠れない。疲れているが眠れないとか、途中で起きてしまうとかいうことが常態化しているため睡眠導入剤を飲んでいる。明日は通院の日だ。主治医には残業が多すぎるから仕…

仕事量とうつ病の関係

日増しに疲労の色が濃くなっている。この疲労についてどのように判断するか。 もちろん仕事が立て込み、残業が多くなると疲労は蓄積される。今はこの状況である。だが、残業も一切なく暇なときでも疲労感という点であまり変わらないことも多い。暇でも職場に…

何度でも憂鬱な日曜日

何回日曜日の夜を迎えているのか。 相変わらずきつい。 仕事が。仕事の精神的負荷は自分の能力を超えているが、やらなければならない。

月曜日

やってられない。なんでここまで人に会いたくないんだろう。 今日は逃げ切ろう。

うつ病と子育て

うつ病を抱えた者における育児はとても辛い。自分の食事や睡眠、入浴ですらままならないのに、まともに子供の世話などできるわけがない。 今日のような明日仕事が控えていて朝起きた瞬間から動悸がするような日は大変である。妻がいるので家庭内育児放棄とは…

ビールと焼酎

日曜日である。朝起きた瞬間から明日の仕事のことを考えて憂鬱になっていた。とりあえず朝食をとり、皿洗いをして心を落ち着かせる。 昼過ぎに買い物に出かけて気分転換。その後近所を30分程ランニング。猛烈に暑いが30分なら生還して帰ってこれる。今は風呂…

反芻思考について

昨日から同じ思考を繰り返されている。仕事で上司から苦言を呈されたからだ。 言われたときはあまり気にしなかったが、しばらくして思いだし徐々ににイライラし、今では常にそのことを考えてしまっている。むかつくとか、こっちの体調や状況もわからずとか、…

仕事がわけわからなくて不安

難しくて理解が追い付かない仕事が多くなってきた。 エクセルの資料を作るのだけど、元の資料を集めて入力していく。まず、元資料がどこにあるのかわからない。さらにはその資料を見ても数字の羅列で何をどのような意味で表現しているのかということがまった…

四連休後の仕事

四連休が明けて今日から仕事再開。梅雨のせいなのか、コロナのせいなのか、いまいち何をしたのかよくわからないまま四連休が終わってしまった。何年も何年も月曜日が辛くて仕方ない。 あと何十年繰り返すのか。絶望的な気分になる。こういう人は世の中に何割…

精神障害者の残業地獄

毎日深夜まで残業している。 睡眠時間を削られ、栄養もまともに摂っていないからふらふらである。心身ともに崩壊していくのを感じている。残業して着実に前に進んでいるという実感があればまだましだが、そうではない。残業しても前に進んでいる気がしないの…

雨とコロナ

ざあざあと雨が降る日曜日である。 なんとも重たい気持ちになるものだ。気分と気候は相関関係にあるらしい。 梅雨の時期はどうも調子が悪い。今年は梅雨があけたらあけたで、コロナのこともあるし、例年と違って全面的な開放的な夏とはならないのであろうな…

ざあざあと雨が降る日曜日である。 なんとも重たい気持ちになるものだ。気分と気候は相関関係にあるらしい。 梅雨の時期はどうも調子が悪い。今年は梅雨があけたらあけたで、コロナのこともあるし、例年と違って全面的な開放的な夏とはならないのであろうな…

うつ病の観点から「腹が立つ」ということ

連絡すると言ってたのに連絡してこない。 待てと言われて待ってても音沙汰なし。 一緒に他部署に聞きに行こうと言われたから、後日声かけたら1人で行けと言われる。そんなことが最近続いて腹が立っている。 腹が立っているときに思うのは、ある意味健全では…

人の会社、仕事を否定すること

朝、妻にもうお前の会社の商品は買わない。◯◯(商品)ってもういらないよね、と言われた。ひどく傷ついた。自分の会社の商品を否定されることは、それに携わる仕事を否定することだ。仕事を否定することはその人の人生、少なくとも人生の一部を否定することだ…