やってられない。なんでここまで人に会いたくないんだろう。 今日は逃げ切ろう。

うつ病を抱えた者における育児はとても辛い。自分の食事や睡眠、入浴ですらままならないのに、まともに子供の世話などできるわけがない。 今日のような明日仕事が控えていて朝起きた瞬間から動悸がするような日は大変である。妻がいるので家庭内育児放棄とは…

日曜日である。朝起きた瞬間から明日の仕事のことを考えて憂鬱になっていた。とりあえず朝食をとり、皿洗いをして心を落ち着かせる。 昼過ぎに買い物に出かけて気分転換。その後近所を30分程ランニング。猛烈に暑いが30分なら生還して帰ってこれる。今は風呂…

昨日から同じ思考を繰り返されている。仕事で上司から苦言を呈されたからだ。 言われたときはあまり気にしなかったが、しばらくして思いだし徐々ににイライラし、今では常にそのことを考えてしまっている。むかつくとか、こっちの体調や状況もわからずとか、…