2020-01-30から1日間の記事一覧
精神的な辛さをアウトプット、つまり誰かに話したりして共有してもらうことは大切なことらしい。アウトプットできない状況だとそれについて自分の中で反芻し増大させてしまうスパイラル状態からなかなか抜け出せない。私にとっての一次アウトプット先は妻な…
精神的な辛さをアウトプット、つまり誰かに話したりして共有してもらうことは大切なことらしい。アウトプットできない状況だとそれについて自分の中で反芻し増大させてしまうスパイラル状態からなかなか抜け出せない。私にとっての一次アウトプット先は妻な…