2019-08-21から1日間の記事一覧
スリーグッドシングスというものを試してみることにした。1日の終わりに今日良かった出来事を3つ書き出すというもの。これをやることにより抑うつ感から解放され幸福になれるというものだ。しかも、1週間継続すると6ヶ月も効果が持続するというもの。そこま…
スリーグッドシングスというものを試してみることにした。1日の終わりに今日良かった出来事を3つ書き出すというもの。これをやることにより抑うつ感から解放され幸福になれるというものだ。しかも、1週間継続すると6ヶ月も効果が持続するというもの。そこま…